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My Life

ゆるむように意識して動こう

 ここ数日寝つきが悪かったのですが、昨晩寝る前に数分、主人に瞬間整体をやってもらったら、あっという間に寝ついてしまいました。瞬間整体をやってもらうと本当にゆるみます。自分で整体やゆる体操、氣功をやっても、なかなかそこまではゆるみません。

 でも、いつもやってもらってばっかりではなかなか自立できないので、もう少し時間をかけて自分でゆるむってことをやりたいと思っています。実際、そんなに時間もかけていないわけですし。

 最終目標は、日常の一つ一つの動作そのもをゆるむように行うということですが、そこには程遠い現在です。ただそのことを意識して動いたら少し違う感覚があったので、普段の自分はほとんど無意識であったことに気付かされました。まずは意識ですよね。こうやってブログに書くことでもより意識できるかなと思って書いています。
  1. 2013/02/25(月) 19:31:51|
  2. 健康

心の快適さは身体の快適さから

 夕べ届いた運動総研メルマガには、細胞意識と向き合い、誠実に対処すれば“細胞本来の力”が目覚めるという高岡英夫先生の談話が紹介されていましたが、納得してしまいました。

 サーフィンをするのも、日常生活では意識できない細胞達と向き合うのにはとてもいい機会であり、サーフィンした後の心身における活性化はそんなところからも来ているんだと感じました。

 このひと月はサーフィンに行っていませんが、今、主人が研究中のゆがみを直す体操をやったり、また、研究中の新しい施術の実験台になったりと、サーフィンとはまた違った角度からの心身の活性化を味わう機会を持っています。

 もちろん、もう少し外気温が高くなれば、サーフィンにも行きたいのですが。
  1. 2012/12/25(火) 22:24:33|
  2. 健康
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