運動科学総合研究所発行の運動総研メールマガジン　2015年12月29日号より

＜1＞無料セミナー「サッカーゆるトレ入門」開催のお知らせ
東京・運動総研本社教室にて開催いたします。
↓詳細は下記をご覧ください↓
http://www.undoukagakusouken.co.jp/images/16_soccer_seminar.pdf

＜2＞ご家族・ご友人にぜひお知らせください
東京／大阪でゆる体操無料体験会を行います。
---【東京】---------
◆日時：2016年1月11日（月・祝）10:00～12:00
　＊2月以降も毎月1回、開催いたします。
◆会場：運動総研　本社教室またはCスペース
　＊地下鉄「本郷三丁目」駅より徒歩約6～9分
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---【大阪】---------
◆日時：2016年1月9日（土）11:00～13:00
　＊3月以降も開催いたします。
◆会場：味覚糖UHA館
　＊地下鉄「松屋町」駅より徒歩約2分
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※無料体験会の詳細や、2・3月以降の開催日程は下記ページをご覧ください
http://www.undoukagakusouken.co.jp/16yuru_taiken.html

＜3＞運動総研コールセンター年末年始の営業予定

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本年も誠にありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
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年末年始は、12/30～1/4を臨時休業とさせていただきます。
年始は、2016年1月5日（火）10時より開始いたします。

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発行者
運動科学総合研究所
東京都文京区本郷3-42-5ボア本郷3F　　〒113-0033
　運動総研コールセンター
　電話[phone]（日曜・木曜定休　電話受付：10時-18時）
　Fax[phone]
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一応、何となく、メリー・クリスマス！

先日、ロングボーダーのジュンちゃんに頂いたスパークリング・ワイン
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田舎で暮らしているせいかもしれませんが、年々クリスマスとは無縁になっていきますね。
海に行きすがらのセブンイレブンでは、レジのおねえさんというか、おばさんが頑張ってサンタの赤い服を着ていましたが、熱いとのことでした。　ご苦労様で～す。

２０日ぶりのサーフィンは、うら鵜原にて、変波、小波でのサーフィンでした。

おもて鵜原のほうは２人、上手そうな人が入っていましたが、荒々しくて、３週間ぶりの私達にはきつそうでした。





そして、うら鵜原に行くと、打って変わって穏やかでした。

ちょうど私達が入るちょっと前に、若い女性５人がインストラクターとサーフィンスクールを始めていて、私達はそのすぐ隣で波待ちすることにしました。

水は透明で、温かく、前回の太東の冷たさが嘘のようです。夫は腰が冷えるので、この前サンズで腹巻きを購入しましたが、今日は使用しませんでした。

ただ、波は割れそうで割れず、押しも弱く、割れるとダンパーで、前回の太東のほうが全然良かったです。

でも、数本乗れました。特に、夫と一緒にテイクオフしたのが、今日乗った中では一番良かったです。

夫はもちろん、私よりはいっぱい乗っていましたが、今日みたいな変波でも楽しめて満足気でした。

ローカルさん達はいなかったみたいなので、部原や御宿、マリブで入っていたのかもしれません。今日は松部でも３人入っていました。

スクールの若い女の子達、冬なのにがんばっていましたね。女性サーファーがますます目立ってきそうです。

5日以降サーフィンに行けていませんが、波情報やナキさんのブログは毎日チェックしています。

特に、昨日のブログはテイクオフの技術について書かれていて、とても参考になりました。

サーフィンをしている方、これからしたいと思っている方はぜひ読んでみて下さい。

例え、同じようにはできなくても、意識するだけでも違ってくると思います。

【テクニック編】テイクオフの際のパドリングと自分とボードの密着度＿カレンダー＿Don’t Worry Be Happy＿（２５０８文字）

夫のテイクオフも毎回目前で見ていますが、ナキさんと共通点があります。ボードとの密着性が高く、スッと立って、すぐに横に走ります。同じ波でテイクオフしているサーファーを見ていると、立つのが遅く、ただ波をまっすぐ滑り降りて終わっている人が多いです。

そして、あごでボードを押すということも夫から聞いていたので、なるほどと思いました。

夫にもブログを読んでもらいましたが、ナキさんと違う点は、パドリングをそんなに強く漕ぎたくないという所だと言っていました。ゆるサーフィンという点では同じですが、もっとゆったり、まったりした、微妙な感覚を楽しむ、心身にやさしいサーフィンを目指していますからね。

そういう点で、私のような運動音痴で、若くない人間がサーフィンを始めるのにはとてもいいパートナーです。真昼のサーファーなので、日焼けは避けられませんが。

飲み会やりますよー！

みなさんが歌ってくれたら伴奏しますよー！

スネ、膝サイズの、ショートには厳しい、押しの弱い波という情報でしたが、サーフィンに行ってきました。
　
堤防近くは湖状態なので、ガスト寄り、１０人弱、ロングばかりの所に入りました。

入ってみると、なかなか良かったです。

小さいサイズでも押してくれる波で、テイクオフがスムーズでした。

今日はボードの先端(ノーズ）が波に刺さることなく、パーリングは少なく、巻かれることもありませんでした。

前回はボードの前のほうに乗りすぎていました。

乗っても、すぐに終わることが多く、ロングライドは２本しかできませんでしたが、そのうちの１本はとても良い感じでした。夫にも格好良かったと言われました。

夫のボードは前回に引き続き、サマー・スティックです。スノボーに似た、中央がくびれている変わった形のボードです。波のフェイスに乗って、岸までロングライドできてというのが何本かあって、満足ライディングだったそうです。

今日は水温が一宮で１２、１度と、かなり低めで、前回の鵜原とは打って変わって冷たかったですが、入っているうちにそれほど気にならなくなりました。もちろん、ブーツは着用です。ほぼ無風で良く晴れていたので、着買えも寒くはなかったです。土曜日でしたが、浜辺は穏やかな雰囲気に包まれていました。

こういう波でやる人は穏やかな人が多いねと、夫が帰り際に言っていましたが、その通りです。みんなで波を譲り合い、謝り合っているという和やかな雰囲気でした。

そうそう、着替えて海に入ろうと砂浜を歩いていたら、オレンジ色のボードの見覚えのある男性が海から上がって歩いてきたのですが、去年、よく太東で会ったumedaさんでした。なんと、岬町に引っ越してきたのだそうです、サーフィンのために！仕事もやめたので、探していると言っていました。本当にサーフィンが好きな人は移り住んじゃうんですね。よくプロ達が上手くなるにはたくさん乗るしかないよと言っていますが、夫の仕事同様、徹底的にやってやってやり抜くことなんですね。umnedaさんとよく一緒にいたasukaちゃんは今年は見かけませんが、どうしたのかな～？

海上がりにお互いの写真を撮り合う。





明日は松本気功教室の忘年会、すっきりとした気分で楽しめそうです。