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My Life

2020年9月7日 台風の影響で少しサイズアップしていた太東でサーフィン。眠れぬ夜は…

タイトル通り、台風の影響で少し波が大きく、でも、初心者でも怖くない感じの海でした。
人は多かったですが、数本乗れました。

いつも感じることですが、波待ちの場所が難しいです。

折角待っていても、全然波が割れない場所もあります。
パドリングばかりして疲れてしまいますよね。

夫は新しいボードにも慣れて、満足ライディング、思わず歓喜の声が出るほどだったようです。
予約が入っていたので、写真も撮らずに帰宅しました。

サーフィンした日は体が活性化して、元気がみなぎるのですが、交感神経が優位になり過ぎて、寝つきにくかったり、途中で目が覚めて、眠れなくなることがあります。

20200908s.jpg

夕べも途中で目が覚めてしまったので、ロフトから降りて、ゆる体操や整膚、脱力ヨガなどを十分やりました。
そして、再び眠りにつきました。

寝つけない時は、大体この方法で再び眠りにつきます。

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2020/09/09(水) 09:10:31|
  2. サーフィン